13/03/2026 - Le Dr Sylvie Crépelle remet en cause les idées reçues sur le sommeil Centre de santé

Faut-il avoir nécessairement 7h de sommeil par nuit ? Faire du sport avant de dormir, est-ce vraiment une mauvaise idée ? Le sommeil avant minuit compte-t-il double ?

En cette journée internationale du sommeil, Sylvie Crépelle, médecin spécialiste du sommeil au centre de santé de Clavel, vous donne les clés pour mieux dormir et démonte les idées reçues sur vos nuits.